摘要：广西东兰：一片乐土养寿星今年五一长假，我带着几位对东兰神往已久的大学同学，在东兰作了几天快乐无比的乡村游。只见五月的东兰，山山岭岭苍翠欲滴，那墨绿，青绿，嫩绿把一个夏天装扮得生机而有活力。返程的那天早上，迎着早晨徐徐的清风，我们徜徉在美丽的...
今年五一长假，我带着几位对东兰神往已久的大学同学，在东兰作了几天快乐无比的乡村游。只见五月的东兰，山山岭岭苍翠欲滴，那墨绿，青绿，嫩绿把一个夏天装扮得生机而有活力。返程的那天早上，迎着早晨徐徐的清风，我们徜徉在美丽的拔群广场。正组织大家合影留念时，迎面走来十几位说说笑笑、悠然散步的长者，其中有好几位是我的中小学老师。
“这位不是韦忠诚老人吗？”在与大家握手寒暄的那一刻，我发现走在中间这位是我以前曾经采访过的抗战老兵。
“对，我是韦忠诚。我今年101岁了！”
“哇！这就是传说中的百岁老人？！”
“身体还这么硬朗，怎么看都不像是一位百岁老人呀？”
“101岁的老人了，您还能出来这么散步？”
听了老人的自我介绍，同学们都好奇地聚拢过来，你一言我一语地争着与老人握手、问候、合影，一种突至而来的幸福立刻凝固成同学们脸上那兴奋的表情。
“这位老人是我们县非常有名的新闻人物，是一名身经百战的抗战老兵。他当年曾参加过著名的‘莱芜战役’和‘孟良崮战役’，还参加过抗美援朝。他的名字是当年胡耀邦给起的。2015年8月他曾赴北京，参加纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年阅兵活动，在天安门广场接受过习近平等党和国家领导人的集体检阅。”我第一次充当导游，不无自豪地向大家介绍了韦老的情况。
“山中难寻千年树，世上难得百岁人。”其实，像韦忠诚老人这样健康硬朗的百岁老人，在东兰城乡的田间地头、街头巷尾比比皆是。他们朗朗的笑声，让历史变得温暖，让岁月满含温情。
东兰，是一片长寿乐土。在漫长的岁月里，人们与山水相互交融，人与人心灵相通，加上独特的地理、气候条件和良好的自然生态，造就了东兰优良的生活环境，孕育着一代又一代长寿老人，形成一方璀璨的寿星群落。
有一组原始数据，一定会让你对“东兰长寿之乡”心服口服——
2013年初，河池市民政局对全市80岁以上老人进行统计，截止2013年7月9日，河池这块神奇的土地上逾100岁的寿星人数为729人，其中金城江区27位、宜州68人、罗城55人、环江24人、南丹15人、天峨24人、凤山66人、东兰92人，巴马86人、都安200人、大化72人。
而百岁老人占全县人口的10万分比，金城江区8.0、宜州市10.3、罗城14.5、环江6.3、南丹4.8、天峨14.3、东兰31.7、巴马30.8、凤山30.7、都安28.3、大化15.6。全市平均17.4。
按照联合国世界卫生组织规定的标准，一个区域每10万人口中有7.5位以上百岁老人，该区域即可称为“长寿之乡”了。2013年7月，东兰县户籍人口为29万，80岁以上人口4494人.百岁以上老人92人（其中110岁以上4人）。平均每10万人口的百岁老人为31.7人，是世界标准的4倍多，比例之高，居全市之首。由此，2013年3月，东兰县从北京捧回了“中国长寿之乡”的金色牌匾。
众多寿星，就闪耀在东兰这片长寿福地。
自古以来，“长生不老，容颜永驻”不仅是历代帝王相将、达官贵人的个体追求，也是人类恒古不变、梦寐以求的共同神话。同时长寿也是一个群体、一个地方甚至一个国家软硬实力的综合表现。因此，追求长寿就成了人类伦理上一个非常积极的价值取向。
当然一个区域，一个民族，表达对生命的敬畏，其形态是千姿百态的。但不管以哪一种形式出现，其最终目的就是期待人与人的和谐、人与自然的和谐，祈求生命的长久延续。在东兰，我们将这一切归之为“长寿文化”。
东兰的长寿文化（或说仁寿文化、孝道文化）源远流长。
……
东兰的长寿文化还体现在对生命的敬重，对老人的孝敬与尊崇，同时也体现在随处可见、广为流传、值得称道的良好习俗。
“补粮”是壮民族流传至今比较古老的为老人祈求健康长寿的民俗活动。主要流行于东兰、巴马、凤山、上林等壮民族聚居地区。传说，人活到七八十岁便接近晚年，人生该吃的“粮”快吃完了，需要举行仪式进行“补粮”，通过“补粮”，家中老人即可延年增寿，福泰安康。
“补粮”的方式与时间在东兰各地略有不同。在东兰县三石镇一带，凡上了七八十岁以上年纪的老人，一旦身有不适，有个腰酸背疼、腿脚不力的，子女就要找老人的生辰八字，让风水先生算上一卦，看是不是此生的“粮”快吃完了，若真的需要补“粮”，就选定老人生日那天或月“初一”、“十五”进行“初补”。当天要请道公做法，为老人举行“补粮”仪式，乞求老人安康增寿。
在东兰武篆，特别是江平一带，补粮仪式就要复杂得多。其中最为隆重的是重阳节的“补粮仪式”。活动当天，参加人员众多，场面宏大，仪式一般由村中德高望重的尊者主持，通过“击鼓祈福”，“烧香朝拜”、“纳百家米”，“唱长寿经”等环节依次进行。到“纳百家米，唱长寿经”环节时，穿着民族盛装的壮家男女老少，会提着一大桶、一大篮的白米、墨米，排着长队前来为老人祈福。他们首先要把米统一倒到“祈福米仓”中合成“百家米”，祈祝天下老人福如东海，寿比南山。各家各户再从“祈福米仓”中各分到一袋“百家米”，拿回家给老人煮饭，吃到这些“百家米”的老人便能补粮增寿了。
2016年11月，笔者与几位东兰老乡到美国和加拿大远行旅游，要返程的那头一天晚上，我们在加拿大多伦多一个大型的购物超市闲逛，走到那琳琅满目的米铺面铺前，女老乡拉着他丈夫的手说：“我们家奶奶近段身体一直不太好，我们是不是从这里买几把加拿大米回去给她补补粮？”她老公闻声大为感动：“对啵！奶奶是应该补补粮了。”于是他们精心选择了两小袋不同品种的加拿大米，小心翼翼地装入了他们的购物袋中。这浸入骨髓的孝道文化，已成为东兰人在万里之外的自觉行动。那一刻，为这一对夫妻的孝顺，我感动得差点落泪。
古人云：生前能孝方为孝，死后尽孝枉徒然。秉承先辈的传统美德，东兰各族人民的心灵里，尊老敬老的传统美德千百年来从未消逝过，它像一粒粒种子，扎根于世代繁衍的文化沃土里，成为人们赖以生存和发展的道德根基。
在东兰，百岁寿星很少有独居者，他们大多数都与子孙后代共同生活。东兰县新烟村拉却屯，有个百岁老人叫韦电元，现年105岁，满面红光，双眼炯炯有神，老人有4个儿子，最大的80多岁，最小的60多岁，家庭成员已发展到33人，是村里五代同堂的大家庭。儿孙们十分孝敬老人，常争着为老人洗脚捶背。老人不抽烟但喜欢喝少量的酒，胃口很好，一餐能吃两碗饭，喜欢荤素搭配。有人问他有哪些养生之道，他乐哈哈地告诉说，和睦待人、开心快乐、满足现状，有什么就吃什么是他生活的常态，这与当年皇帝“惟仁者寿”的题词大有异曲同工之妙。在东兰，百岁老人4代同堂、5 代同堂的例子比比皆是，不胜枚举。
都说一方水土养一方人。山川、空气、水质、食物等等元素，也构成了东兰长寿现象的天然密码。东兰青山环抱，绿水长流，每一处都是大自然的精心之作，每一个与世无争的村落，便是安静从容的世外桃源，一个个村寨是一个个天然的氧吧。据资料表明，截止2018年2月，东兰全县保有森林面积18.71万公顷，森林覆盖率达82.72%，良好的森林植被，使大气中负氧离子含量每立方厘米高达3～9万个，是一般大中城市的几百倍、上千倍，是名副其实的“人间净土”，是岭南地区理想的避暑胜地，是无数长寿老人颐养天年的“天然氧吧”。
东兰的长寿老人，也得到党委政府的关爱。中共东兰县委，县人民政府高度重视发展老龄事业，积极完善和落实老年养老、医疗等优待政策。从2010年开始，每年都预算安排“长寿补贴”资金，分别给80、90、100岁以上的长寿老人每人每月数额不等的长寿补贴。2011年以来，全县投入几亿元建设和完善乡镇医疗卫生服务一体化管理和乡村敬老院。2013年，县人民政府又印发实施《东兰县80周岁以上老龄老人生活补贴发放工作方案》，进一步提高高龄补贴标准。每年重阳节，都安排全县领导干部给寿星祝寿祈福。尊老敬老爱老在东兰已蔚然成风。
如今，这些80岁、90岁、100岁的东兰寿星，正与自然和谐共生、山河永伴，汇聚成一个星光灿烂的群体。这些群体，正如夜空中一颗颗亮晶晶的星星，正分布在巴则山下、红水河畔的东兰大地，从而延续着“长寿之乡”的万家灯火，指引着世人对长寿密码研究的漫漫征程。（ 张频 ）
【作者简介】张频，男，壮族，广西东兰县人，广西写作学会常务理事，广西人民广播电台原专职编委、频率总监，高级记者。现已退休。
